Fw：關於過敏性鼻炎 –Unknown–

關於過敏性鼻炎：

●避免過敏原塵蟎

1.天氣好時，將床墊與枕頭拿到戶外拍打，每周以可過濾塵蟎的吸塵器清理床墊。塵蟎在低溫下不易生存，冬天時可將床墊與枕頭放置於室外吹曬。

2.使用可隔離塵蟎的床單與枕頭套，床單與枕頭套每周以55度熱水清洗。

3.不使用布質沙發，將布質窗簾更換為塑膠製窗簾。

4.不使用布質或棉質地毯、不使用榻榻米、不在床墊上彈跳，不擺放絨毛填充玩偶。

5.書籍放置於封閉式書櫃內，舊報刊、雜誌盡量移出室外。

●家塵

家中棉絮、皮屑、髮毛、塵蟎、蟑螂、昆蟲等屍屑所組成的塵垢。

1.每周以吸塵器清潔家中地板(特別是角落與櫃子下)及床墊。

2.注意家中老鼠、蟑螂、昆蟲活動情形，有效預防及撲滅。

●蟑螂

1.定期並持續消除蟑螂，尤其是牆角與櫃子下之蟑螂屍屑。

2.食物勿暴露於桌上或櫥櫃內，殘渣應妥善處理，勿掉落於地上。

3.定期清理水管水溝。

●狗、貓毛

1.飼養不易掉毛的短毛狗、貓，或避免飼養狗、貓。

2.勿接近狗、貓或將之飼養於室外。注意狗、貓毛脫落情形，勿使飄入室內。


●黴菌

1.避免居住地下室或地勢低窪地區，每周定期使用除濕機。

2.廚房與浴室保持通風，定期清洗發霉牆面或地板。

3.室內耐陰植物容易發霉，請移至內外。

4.天氣好時，打開窗戶使空氣流通，並讓陽光照射進來。

5.櫥櫃內擺除濕盒，減少衣物發霉機會。


●野草、花粉

1.風大時到野外或公園應戴口罩，盡量減少接近花草茂盛區域。

2.盡量於運動場或館內用運動。

3.天氣燥熱時，空氣中含大量花粉或野草，應盡量待在室內。

4.早晨晾曬床單，此時空氣中花粉野草含量最低。

……資料來源／台灣鼻炎衛教手冊



§ 過敏性鼻炎迷思

●解決鼻塞，鼻噴劑很有用？

市售鼻噴劑藥物成分包括抗組織胺、類固醇、鼻黏膜血管收縮劑等。

鼻黏膜血管收縮劑適用於鼻炎急性期，可使腫脹的下鼻甲快速收縮變小，緩解嚴重鼻塞。但使用期不宜超過10天，以避免下鼻甲反覆收縮擴張，失去彈性，甚至造成鼻腔局部發炎，破壞黏膜上皮、纖毛組織，形成藥物性鼻炎。


●感冒還是過敏？

鼻炎分為急性及慢性，其中慢性鼻炎又分為過敏性、非過敏性鼻炎及混合性鼻炎。

一般來說，過敏性鼻炎常見打噴嚏、流鼻水，非過敏性鼻炎可能出現鼻竇炎或黏性鼻涕。

有些人則把鼻炎當感冒，尤其孩子流鼻水、打噴嚏或咳嗽時，但感冒多是病毒感染，幾天內即可痊癒，如果症狀頻頻發生，又沒有喉嚨痛、發燒時，應考慮就醫。


●益生菌、洗鼻器能改善過敏？

益生菌是保健食品而非藥物，醫學未能證明療效，選用時不宜有太高期待，以免拖延病情。至於溫水洗鼻，除非鼻涕過多、慢性鼻竇炎等，才需藉助清潔，減少鼻腔分泌物滯留。不建議幫小孩沖洗鼻腔，以免嗆到、水滯留耳腔等，造成不適。


●中醫治療的角色？

西藥可緩解急性症狀，研究顯示，部分中藥具免疫調節作用，可緩解過敏體質。另外，過敏性鼻炎患者多數體質偏虛寒，手腳冰冷，建議少食寒性食物，如白菜、筍子、香菇、瓜類等。至於針灸、三伏貼等，僅可當作輔助性治療。


●需要檢測過敏原嗎？

醫師透過症狀、病史或家族史，即可診斷典型的過敏性鼻炎，除非是不易確認診斷或治療無效、進行減敏治療者，否則不必檢測過敏原。



全文網址: 哈啾！哈啾！過敏性鼻炎 草藥塞不得 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/6868355.shtml#ixzz1l18VDbaD
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